Sahabat buka info kali ini ingin share pada teman sekalian mengenai kasus pengapuran tulang yang acapkali terjadi di masa usia lanjut ini bahwa selama ini, banyak yang menganggap pengapuran tulang identik dengan pengeroposan tulang. Benarkah hal tadi?Pengeroposan tulang terjadi lantaran berkurangnya kepadatan tulang. Dalam dunia medis, pengeroposan tulang biasa dianggap dengan osteoporosis. Pengapuran tulang dan sendi memiliki bahasa medis osteoarthritis hal ini dikaitkan dengan adanya peradangan sendi akibat bantalan pada ujung tulang menjadi menipis seiring ketika. Jadi, kerusakan yg terjadi berada di sendi & bagian tulang kurang lebih sendi tersebut.
Kondisi Yang Menyebabkan Osteoarthritis
Penyebab menurut rusaknya sendi dan daerah sendi yg tidak sanggup diperbaiki menggunakan paripurna oleh tubuh ini masih belum mampu dipastikan. Meski demikian, ada beberapa faktor yg diduga berperan dalam menaikkan seorang berisiko terkena osteoarthritis. Faktor usia memengaruhi kemungkinan seseorang terkena pengapuran tulang atau osteoarthritis. Wanita jua dianggap lebih berisiko mengalami gangguan tulang jenis ini dibandingkan laki-laki . Sayangnya, belum ada penjelasan memuaskan kenapa hal tersebut sanggup terjadi. Pekerjaan seseorang yang memungkinkan sendi mendapat tekanan secara berlebih dalam jangka waktu lama patut diperhatikan. Osteoartritis jua bisa ditimbulkan sang cedera akibat pekerjaan, yaitu pekerjaan yang memerlukan erakan berulang-ulang pada sendi eksklusif. Cedera sendi dampak berolahraga & kecelakaan kemudian-lintas pula menaikkan resiko. Obesitas, yang mengakibatkan adanya beban berlebih dalam sendi-sendi pelawan berat tubuh, juga meingkatkan resiko terkena osteoarthritis. Selain itu, kondisi medis lainnya yang bisa menyebabkan osteoarthritis adalah diabetes & rematik.
Mengatasi Secara Mandiri
apabila pengapuran tulang sudah diderita, beberapa hal terkait gaya hidup berikut sanggup dilakukan buat mengurangi gejala yg disebabkan.
1. Mengurangi berat badan
Sendi yg mengalami tekanan berlebih kian memperburuk pengapuran tulang yang diderita. Solusi mudahnya merupakan menggunakan mengurangi tekanan yg diderita menggunakan menurunkan berat badan.
2. Olahraga
Olahraga secara teratur krusial dilakukan buat menguatkan otot-otot di kurang lebih sendi yg mengalami pengapuran. Hal ini akan membuat sendi sebagai lebih stabil sebagai akibatnya dapat mengurangi taraf osteoarthritis yang diderita. Pastikan olahraga yang dilakukan nir berlebihan karena justru akan memperburuk masalah yg diderita.
3. Gunakan air panas atau dingin
Saat syarat oateoarthritis menimbulkan rasa sakit, cobalah gunakan air panas atau air dingin buat meringankannya. Pemakaian air panas jua berperan buat melemaskan otot, sedangkan air dingin dapat meredakan kejang otot & nyeri.
4. Memakai obat pereda rasa sakit
Pemakaian obat pereda rasa sakit berupa krim atau gel yang sanggup diperoleh di toko obat pula mampu dilakukan. Krim atau gel pereda rasa sakit cocok digunakan dalam sendi yg dekat dengan bagian atas kulit, seperti persendian dalam lutut dan jari-jari.
5. Memakai alat bantu
Alat bantu mungkin diperlukan buat memudahkan penderita pengapuran tulang pada beraktivitas. Untuk menerima alat bantu yg sempurna, konsultasikan pada dokter atau pakar terapi.
Obat dan Terapi Yang Bisa Dijalani
Selain melakukan tindakan mandiri di atas, Anda mungkin memerlukan obat pereda nyeri seperti Acetaminophen atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Selain itu, beberapa saran berikut mungkin direkomendasikan dokter untuk mengatasi pengapuran tulang.
1. Terapi fisik
Terapi fisik dalam bentuk penguatan otot didedikasikan agar penderitanya mampu menaikkan aktivitas gerak & mengurangi rasa sakit. Terapi ini akan diberikan oleh ahlinya menggunakan tujuan memperkuat otot-otot pada lebih kurang sendi yg mengalami penipisan.
2. Terapi okupasi
Terapi okupasi bertujuan supaya aktivitas sehari-hari dan bekerja sanggup dilakukan tanpa memperburuk kerusakan sendi. Ahli terapi akan menyebutkan mengenai cara-cara eksklusif bagaimana melakukan kegiatan sehari-hari tanpa rasa sakit berlebih dampak pengapuran tulang.
3. Sepatu khusus
Sepatu pasien akan diberi bantalan spesifik yang bisa mengurangi rasa sakit ketika berdiri atau berjalan. Jika hal-hal di atas sudah diterapkan namun kondisi tidak juga membaik, dokter mungkin akan menyarankan Anda buat menjalani mekanisme-mekanisme tertentu, misalnya injeksi kortikosteroid, atau tindakan operasi buat mengganti sendi yg rusak. Pengetahuan mengenai pengapuran tulang di atas akan membuat seseorang bisa mengantisipasinya sejak dini sekaligus memahami apa yg harus dilakukan apabila terkena kondisi medis ini. Bila osteoarthritis semakin bertambah berat, Anda mungkin tidak cukup lagi menggunakan hanya mengandalkan perubahan gaya hidup. Sekian liputan yang dapat buka berita sampaikan semoga banyak berguna bagi sahat sekalian sekian & terimaksih.